মাশরুমে কি এলার্জি আছে

মাশরুমে কি এলার্জি আছে এই বিষয় নিয়ে আমাদের এই পোস্ট। আমাদের এই পোস্টে আমি মাশরুমে এলার্জি আছে কিনা সেই সম্পর্কে লেখার চেষ্টা করেছি।

মাশরুমে কি এলার্জি আছে

আমি যতদূর জানার চেষ্টা করে জানতে পেরেছি মাশরুমে এলার্জি নেই বরং এটি এলার্জি প্রতিরোধক হিসাবে কাজ করে।

মাশরুম কেন খাবেন?

মাশরুম নিরাপদ, পুষ্টিকর ও সুস্বাস্থ্যকর একটি খাবার হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে। তাই আপনি চাইলে মাশরুম খেতে পারেন।

মাশরুম এর পুষ্টিমান : ১০০ গ্রাম মাশরুমে ভিটামিন ও মিনারেল ৫৭-৬০ গ্রাম, আমিষ ২৫-৩৫ গ্রাম, শর্করা ৫-৬ গ্রাম, চর্বি ৪-৬ গ্রাম।

মাশরুম এর উপকারিতা : চর্বি ও শর্করা কম থাকায় এবং আঁশ বেশী থাকায় এটি ডায়াবেটিস রোগীদের আদর্শ খাবার। মাশরুমে শর্করা, চর্বি, আমিষ, ভিটামিন ও মিনারেলের সমন্বয় রয়েছে। যা শরীরের ’ইমুন সিস্টেম’কে উন্নত করে। ফলে গর্ভবতী মা ও শিশুরা নিয়মিত মাশরুম খেলে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

(তথ্য : সংগৃহীত)

আরও পড়ুন :

  1. রবি মিনিট চেক কোড 2022 : রবি সিমের মিনিট দেখার কোড ২০২২
  2. রবি ব্যালেন্স চেক কোড ২০২২ : রবি টাকা দেখার কোড ২০২২
  3. রবি এমবি চেক কোড ২০২২ | রবি ইন্টারনেট ব্যালেন্স চেক
  4. রবি সিমের টাকা কাটার সকল সার্ভিস বন্ধ করার কোড ২০২২
  5. রবি এমবি কোড ২০২২ | রবি ইন্টারনেট অফার কোড ২০২২
  6. রবি এসএমএস চেক কোড ২০২২ | রবি এসএমএস দেখার কোড
  7. রবি সিম রিপ্লেসমেন্ট করার নিয়ম | রবি সিম রিপ্লেসমেন্ট কত টাকা 2022
  8. রবি মিনিট অফার ২০২২ | রবি মিনিট কেনার কোড ২০২২
  9. রবি এসএমএস কেনার কোড ২০২২ | রবি এস এম এস অফার ২০২২
  10. রবি সিমের সকল কোড ২০২২ | রবির সকল কোড

আমাদের এই পোস্ট সম্পর্কে আপনাদের যেকোনো মতামত কমেন্ট করে জানাতে পারেন। আর আমার ফেসবুক পেজ লাইক দিয়ে আমার সাথে যুক্ত থাকুন।

আমাদের এই পোস্টটি ভালো লাগলে অবশ্যই বন্ধুদের সাথে শেয়ার করতে ভুলবেন না।

আমাদের ফেসবুক, টুইটার, গুগল নিউজ এর সাথে যুক্ত থাকুন।

ট্যাগ সমূহ: মাশরুমে কি এলার্জি আছে

Spread the love

Leave a Comment